# egészség

A magas vérnyomás egy valós népbetegség a világon, amely kezeletlenül komoly szövődményekhez vezethet. Fontos, hogy a mindennapokban is sokat tegyünk annak érdekében, hogy kezeljük - beleértve a táplálkozást is.

A bélflóra-problémák felismerése és kezelése hozzájárulhat az egészségesebb életmód kialakításához és az általános közérzet javításához, ezért kiemelten fontos, hogy figyeljünk testünk jeleire és időben vegyük észre, ha valami probléma adódik.

A szümcső valóságos csodanövény, ami szinte bárhol megterem és nagyon egészséges.

Az avokádó nemcsak finom, hanem rendkívüli tápanyagtartalommal és számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Meglepő lehet, hogy a rendszeres fogyasztásának milyen hatásai vannak.

Ezeket a rossz szokásokat érdemes kikerülni, mivel jelentős károkat okozhatnak a vesék számára.

Az egészség világnapja alkalmából várták a lakosságot a Zalaegerszeg Járási Egészségfejlesztési Iroda munkatársai. Az Egészségügyi Világszervezet 1948. április 9-től működik; ezt a napot az alapítás első évfordulóján nemzetközi világnappá nyilvánították.

Számos érvelést hallottunk már arról, miért nem ajánlott lefekvés előtt étkezni. Egyéb okok között említették már, hogy növeli a reflux kialakulásának kockázatát, befolyásolja az alvásminőséget, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz is. De mikor lenne tehát a legmegfelelőbb időpont a vacsorázásra? Egy friss kutatás ezt a kérdést is megvizsgálta.

A legtöbben a káliumot egy olyan ásványi anyagként ismerik, mely alapvető fontosságú a testünk számára. Sokan azonban nem fogyasztanak belőle elégséges mennyiséget - ennek ellenére a vesénk, az izmaink és az idegeink egészséges működésében is fontos szerepet játszik, valamint hozzájárul a szívünk egészségéhez is.

Nem tízezer lépés a cél.

Több rossz szokás is az anyagcsere lelassulásához vezethet.

Az ízületeket borító kemény, mégis rugalmas szövet károsodása az egyik legelterjedtebb mozgásszervi probléma - ez a porckopás (artrózis).

A testünk 70%-ban vízből áll, megfelelő működéséhez alapvető, hogy friss és hidratált legyen. Ha ez a feltétel nem teljesül, akkor annak számos negatív egészségügyi hatása van rövid és hosszú távon egyaránt.

Köztudott, hogy szervezetünk főleg nyáron, a napfény hatására jut D-vitaminhoz - ám télen és tavasszal sem kell aggódnunk, mivel néhány étel fogyasztásával biztosíthatjuk testünk számára a megfelelő mennyiséget.

Reggel méreg, este orvosság a népi hagyományok szerint egyik legkorábban termő, tavaszi zöldségfélénk, a retek. De vajon igaz ez a mondás?

Fontos a tudatosság.

Középiskolásoknak tartottak ismeretterjesztő előadásokat a Zala Vármegyei Szent Rafael Kórházban. A tanulókat egyebek mellett a hasmenésről és a nemibetegségekről tájékoztatták. Cél, hogy a fiatalok számára is érthetően segítsék a megelőzést és az egészségnevelést.

A fehér tea igazi védőbástyája a szívünknek és a keringési rendszerünknek. Csökkenti a vérnyomást, vérhígító tulajdonságainak következtében javítja a vérkeringést és segít elkerülni a stroke-ot.

A gyermekkor egy részében nem javasolt a kanyaróval érintett területre való utazás.

Egy amerikai kutatócsoportnak az elsők között sikerült 3D nyomtatással olyan agyszövetet készítenie, ami hasonlóan fejlődik és működik, mint a valódi emberi agyszövet.

Legújabb adatok alapján 2022-ben az ország délkeleti részén több településen is olyan koncentrációban volt jelen szervetlen arzén az ivóvízben, aminek már bizonyítottan egészségkárosító hatása lehet.