# egészség

Előkelő helyen végeztek a skandináv országok.

Vásárlásnál, főzésnél, melegítésnél és hűtésnél is extra figyelmet igényel a tartós hőség. A Magyar Dietetikusok Országos Tanácsa összegyűjtött néhány jó tanácsot, hogy a nagy melegnek ne ételmérgezés legyen a vége.

2023-ra Magyarországon csaknem kétharmadával nőtt a szifiliszes betegek száma a 2019-es adatokhoz képest, és tavaly több veleszületett szifiliszes esetet is találtak.

Aki leégett a napon, feltétlenül kerülje a napon való tartózkodást.

Eddig csak feltételezések voltak arról, hogy Magyarországon is megjelent a legújabb Covid-variáns, a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ jelentéséből viszont hivatalossá vált: idehaza is kimutatták az újonnan terjedő KP.2 (FLiRT) koronavírus variánst. Nem kizárt, hogy a fertőzőképesebb variáns nyári felfutást hoz a járványban, főleg az európai sport- és tömegrendezvények miatt.

A gyógyszereken kívül az életmódbeli változtatások, ideértve a megfelelő étkezést, szintén jelentős mértékben hozzájárulhatnak a magas vérnyomás mérsékléséhez, mivel számos élelmiszer rendelkezik vérnyomáscsökkentő hatással. Ráadásul közülük sok zöldség és gyümölcs éppen most érik, vagy hamarosan a piacokra kerül.

Vannak emberek, akik soha nem betegek, de olyanok is, akik már attól ágynak esnek, ha kicsit megfújja őket a szél. Állóképességünkre számos dolog van hatással, érdemes ismerni ezeket.

Ajánlott beépíteni őket az étrendbe.

A fogyáshoz számos tényezőre kell figyelni, de ha mindent betartunk, néhány gyógynövény segítségével könnyedén megszabadulhatunk a feleslegtől.

Mióta intelligens a mosópor és okos a telefon, azóta nem lepődünk meg a szuperélelmiszereken sem. Ha pedig éppen egy zöldség az, ami különösen előnyös szervezetünk számára és kedvező élettani hatásokkal bír, akkor az egy szuperzöldség. Pont, mint a karfiol.

Sajnos egyre többen küszködnek különböző ételallergiákkal, s néhányuknál meglepő tünetek is jelentkezhetnek.

Ezek az ételek egy lignán nevű, rákellenes anyagban bővelkednek.

A tartós gyulladás komoly hatással lehet a szív- és érrendszerre, ezért érdemes olyan módszereket alkalmazni, amelyek megelőzik annak kialakulását.

A magas vérnyomás egy valós népbetegség a világon, amely kezeletlenül komoly szövődményekhez vezethet. Fontos, hogy a mindennapokban is sokat tegyünk annak érdekében, hogy kezeljük - beleértve a táplálkozást is.

A bélflóra-problémák felismerése és kezelése hozzájárulhat az egészségesebb életmód kialakításához és az általános közérzet javításához, ezért kiemelten fontos, hogy figyeljünk testünk jeleire és időben vegyük észre, ha valami probléma adódik.

A szümcső valóságos csodanövény, ami szinte bárhol megterem és nagyon egészséges.

Az avokádó nemcsak finom, hanem rendkívüli tápanyagtartalommal és számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Meglepő lehet, hogy a rendszeres fogyasztásának milyen hatásai vannak.

Ezeket a rossz szokásokat érdemes kikerülni, mivel jelentős károkat okozhatnak a vesék számára.

Az egészség világnapja alkalmából várták a lakosságot a Zalaegerszeg Járási Egészségfejlesztési Iroda munkatársai. Az Egészségügyi Világszervezet 1948. április 9-től működik; ezt a napot az alapítás első évfordulóján nemzetközi világnappá nyilvánították.

Számos érvelést hallottunk már arról, miért nem ajánlott lefekvés előtt étkezni. Egyéb okok között említették már, hogy növeli a reflux kialakulásának kockázatát, befolyásolja az alvásminőséget, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz is. De mikor lenne tehát a legmegfelelőbb időpont a vacsorázásra? Egy friss kutatás ezt a kérdést is megvizsgálta.