# egészség

A magnézium hiánya többféleképpen is érezhető. A megfelelő szinten tartása különösen fontos ahhoz, hogy a szervezet egészségesen működjön.

Egészségesebb életmód, kevesebb alkohol, korábban kezdett kezelés – új iránymutatást adtak ki a magas vérnyomást, valamint annak kezelését illetően.

A paradicsomot nemcsak a hagyományos magyar konyha része, hanem számos speciális étrend, például a mediterrán diéta is előszeretettel használja. Mivel egészséggel kapcsolatos hatásai a széles körű kutatás ellenére nem teljesen tisztázottak, érdemes áttekinteni, hogy a paradicsomnak tulajdonított hatások mögött milyen tudományos bizonyítékok vannak.

Az úgynevezett mini-sztrók tünetei figyelmeztethetnek a közelgő sztrókra.

A hasnyálmirigyrák halálozási aránya igen magas, ezért különösen fontos az időben megkezdett kezelés.

A túlzott vagy helytelen klímahasználat nyáron megnöveli a fül-orr-gégészeti problémák számát.

Pillangók a gyomorban. Heves szívverés. Izzadó tenyér. Légszomj. Ismerős? Szinte mindannyian tapasztaltunk már időnként ilyen, vagy hasonló típusú pszichoszomatikus tüneteket.

Folyamatos fáradtság, állandó éhségérzet vagy épp bőrproblémák – ezek mind árulkodó jelei lehetnek a rejtett cukorfogyasztásnak.

Egy francia nő valószínűleg az egyetlen a világon, aki a Gwada negatív nevű vércsoporttal rendelkezik.

Hogyan lehet ma egy gyereket rávenni arra, hogy önként mozogjon, egészségesebben egyen, és közben még jól is érezze magát? A „Keep Young and Fit” – magyarul: Maradj fiatal és fitt! – projekt erre keresi a válaszokat a magyar–szlovén határ mentén. A kezdeményezés célja egyszerű, mégis életre szóló: jobb táplálkozási szokásokat, több mozgást, vidám közösségi élményeket kínálni az iskolásoknak.

Sokan szeretik nyitott ablaknál tölteni az éjszakát, friss levegőre vágyva. Azonban a szakértők szerint ez nem mindig jó ötlet, különösen városi környezetben. Íme, miért érdemes inkább zárt ablak mellett aludni!

„Mozogj, étkezz tudatosan, és maradj energiával teli!” – e mottó jegyében telt a nap a Lenti Általános Iskola és Gimnázium Vörösmarty Mihály Tagintézményében, ahol családi- és egészségnapot tartottak a határon átnyúló Keep Young and Fit program részeként.

Ez az, amit tényleg érdemes tudni, ha szereti a gyümölcsöket és csökkentené a cukorbevitelt.

A legfrissebb statisztikák szerint naponta átlagosan 68 ezer magyar dolgozó van táppénzen. A mentális betegségek, valamint a daganatos megbetegedések okozzák a legnagyobb foglalkoztatási hátrányokat, ami komoly gazdasági és társadalmi kihívásokat jelent.

A "Keep Young and Fit" elnevezésű nemzetközi projekt harmadik – és egyben záró – sportfesztiválját rendezték meg a Gódorné Nagy Marianna Kézilabda Munkacsarnokban. A Szlovénia–Magyarország Interreg program támogatásával megvalósuló esemény célja, hogy játékos, élményalapú mozgáson keresztül ösztönözze az iskoláskorú fiatalokat az egészséges életmódra – ezúttal határokon is átívelt a kezdeményezés.

A „Keep Young and Fit” (Fiatalon és fitten) elnevezésű program célja, hogy határokon átnyúló választ adjon a fiatalkori egészségromlás egyre égetőbb problémájára. A Szlovénia–Magyarország Interreg program és az Európai Regionális Fejlesztési Alap által támogatott kezdeményezés a legfogékonyabb korosztályra, az iskolásokra fókuszál, és komplex módon igyekszik őket az egészséges életmódra nevelni.

Az egészséges életmódra való nevelés nem várhat! – ezt az üzenetet közvetítette a „Keep Young and Fit” elnevezésű határon átnyúló program legújabb eseménye is, amelyet a Lenti Általános Iskola és Gimnázium Gönczi Ferenc Tagintézményében rendeztek meg. A Szlovénia–Magyarország Interreg program támogatásával megvalósuló kezdeményezés célja, hogy a fiatalok már gyermekkorban megtanulják, hogyan vigyázhatnak testi-lelki egészségükre.

Az egészséges életmód népszerűsítését tűzte ki céljául a „Keep Young and Fit” program, amit ezúttal a Lenti Általános Iskola és Gimnázium Arany János Tagintézményében rendeztek meg. Ezt a Szlovénia–Magyarország Interreg Program keretében, az Európai Regionális Fejlesztési Alap finanszírozta. Az Egészségnapon nem csupán a mozgás és a táplálkozás fontosságára hívták fel a figyelmet – komplex módon közelítették meg a testi-lelki jóllét kérdését.

Kutatások igazolják, hogy a szívmegállás sokszor nem minden előzmény nélkül következik be. A megfigyelések szerint vannak olyan árulkodó tünetek, amelyek egy nappal a tragédia előtt jelentkezhetnek. A felismerés akár életet is menthet.

Nem vásárolhatnak bizonyos összetevőjű energiaitalokat május végétől a 18 év alattiak. Erről két hete fogadott el törvényt az Országgyűlés, melynek rendelettervezete is megjelent már. Eszerint az üzletek nem szolgálhatják ki a fiatalkorúakat olyan termékkel, amely 15 mg/100 ml mennyiséget meghaladó mértékben tartalmaz koffeint.