Mozgás Receptre – Nyáron sem tartanak szünetet

A szépkorúak közül többen már a kezdetek óta tagjai a közösségnek. Mint mondták, a rendszeres testedzés a közérzetükre is jó hatással van.  

Nekem az is előny, hogy itt lakom a szomszédban, így csak átsétálok. Megcsináljuk a gyakorlatokat úgy, ahogy Judit mondja, és ez nagyon sokat jelent. Hazafelé is igyekszem úgy menni, hogy szépen emeljem a lábamat, a saroktól a lábujjakig. Ez az egész szervezetnek jót tesz, és sokat jelent az is, hogy megfelelően mozog a gerincem

- mondta Horváth Béláné.

Nagyon jó ez a mozgás, sokat segít nekem. Van egy kis problémám a térdemmel és a csípőmmel, ezeken pedig a mozgás is sokat segíthet. Ezt mindenhol halljuk, én pedig igyekszem élni a lehetőséggel, amíg tudom. Már nem vagyok fiatal, de szeretnék minél tovább aktív maradni, ezért rendszeresen részt veszek a tornákon

- fűzte hozzá Németh Edit.

A résztvevők a szakember mozdulatait követve, nagy odafigyeléssel végezték a gyakorlatokat. Siklósi Judit szerint a foglalkozásoknak közösségépítő szerepük is van.

Szeretik egymást, megköszöntik egymást névnapjukon, és sok más alkalom is összeköti őket. A szenior örömtánchoz hasonlóan ez is az egymásra figyelésről szól. Ezt az állam sem tudja helyettünk megteremteni. Nekünk pedig nagyon fontos, hogy minél többen eljöjjenek. Egyetlen bánatom, hogy a férfiak közül sokan úgy gondolják, nekik nincsenek ízületi problémáik. Ha pedig mégis vannak, inkább leülnek a székre, ahelyett, hogy megmozdulnának és eljönnének tornázni

- erről már Siklósi Judit, a Mozgás Receptre program szakembere beszélt.

Októbertől ismét a TIT-székházban folytatják a mozgásórákat, melyekhez bárki csatlakozhat. Az idősek a háziorvostól kapott recepttel kedvezményesen vehetik igénybe a lehetőséget.

Fotók: Médiacentrum Zalaegerszeg