# életmód

Jobban hasonlítanak a dohányzásra az ultrafeldolgozott élelmiszereknek, mint a gyümölcsökre vagy a zöldségekre – állapították meg amerikai kutatók egy friss tanulmányban. Neves amerikai egyetemek szakemberei szerint ezeket is úgy tervezték, hogy függőséget alakítsanak ki, ezért jóval szigorúbb szabályozásra lenne esetükben szükség.

A japán nők karcsúságának nem a szigorú diéták a titkai: létezik egy egyszerű módszerük, amellyel anélkül maradnak vékonyak, hogy lemondanának az evés öröméről.

A tartós munkahelyi stressz betegít és rontja a termelékenységet, a morált és a lojalitást is. Ugyanakkor számos lehetőség van a stressz csökkentésére.

Az alvási pozíciók komoly hatással lehetnek az alvás minőségére és az egészségre.

Ezért nem baj, ha ma reggel sem ágyazott be.

A „halál háromszöge” az arc egy anatómiai területe, amely az orrtól a száj sarkáig terjed.

A hétköznapi mozdulatok is árulkodók.

A tudósok újabb bizonyítékot találtak arra, hogy milyen hétköznapi dolog tudja vészesen öregíteni az agyat.

22 vizsgált ország közül hazánkban legmagasabb azok aránya, akik a munkahelyi stresszt okolják egészségkárosító szokásaikért. Ez pedig nem pusztán egyéni nehézség, hanem súlyos társadalmi probléma.

40 éves kor után 80%-kal nagyobb valószínűséggel jelentkeznek látásproblémák. A legtöbb ember viszont csak akkor fordul szakemberhez, amikor már jelentős a romlás.

Az ízületi fájdalom a modern kor egyik leggyakoribb és legkínzóbb egészségügyi problémája, de egy dél-amerikai gyógynövény olyan hatásokat mutatott, amelyek még a szakértőket is meglepték.

A kenyér a mindennapi táplálkozás egyik alapvető eleme, azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen típus kerül az asztalra.

A magnézium hiánya többféleképpen is érezhető. A megfelelő szinten tartása különösen fontos ahhoz, hogy a szervezet egészségesen működjön.

A paradicsomot nemcsak a hagyományos magyar konyha része, hanem számos speciális étrend, például a mediterrán diéta is előszeretettel használja. Mivel egészséggel kapcsolatos hatásai a széles körű kutatás ellenére nem teljesen tisztázottak, érdemes áttekinteni, hogy a paradicsomnak tulajdonított hatások mögött milyen tudományos bizonyítékok vannak.

A hasnyálmirigyrák halálozási aránya igen magas, ezért különösen fontos az időben megkezdett kezelés.

Folyamatos fáradtság, állandó éhségérzet vagy épp bőrproblémák – ezek mind árulkodó jelei lehetnek a rejtett cukorfogyasztásnak.

Sokan szeretik nyitott ablaknál tölteni az éjszakát, friss levegőre vágyva. Azonban a szakértők szerint ez nem mindig jó ötlet, különösen városi környezetben. Íme, miért érdemes inkább zárt ablak mellett aludni!

Ez az, amit tényleg érdemes tudni, ha szereti a gyümölcsöket és csökkentené a cukorbevitelt.

A nyári napsütés számos pozitív hatással bír, de a túlzott UV-sugárzás komoly veszélyt jelenthet az egészségre. Érdemes tisztában lenni a megfelelő fényvédelem szabályaival, különösen a naptej helyes használatával kapcsolatban.

Van egy olyan nagyszerű, valóban működő házi keverék, amely fillérekbe kerül, és legalább annyira hatásos, mint a különböző kemikáliák.