# életmód

Az alkalmankénti éjszakai mosdóhasználat még nem feltétlenül jelez problémát. Ám a rendszeresen ismétlődő vizelési inger mögött olyan állapot is meghúzódhat, amely orvosi kivizsgálást igényel.

A nagyszülőknek gyakran van igazuk, már csak a tapasztalataik alapján is. Azonban akadnak olyan bölcsességek nagyiéktól, amiknek semmi alapja.

Egy teszttel eldöntheti, hogy az Ön által használt szilikon konyhai eszköz veszélyes-e.

Folytatódik a Mozgás Receptre program a József Attila Városi Tagkönyvtár klimatizált termében. Zalaegerszeg másfél éve csatlakozott az országos kezdeményezéshez, melynek kiemelt célja az egészségben eltöltött évek számának növelése.

Egyre több felnőtt gyerek marad hosszú éveken át a szülői házban, miközben a családi kasszát is megterheli. A jelenségnek már neve is van.

A gyümölcsök tehát nemcsak finomak és táplálóak, hanem a hasi zsír elleni küzdelemben is hatékony szövetségesek lehetnek.

Zalaegerszegre érkezett a Sportinfó 2026. A Honvédelmi Minisztérium Sportért Felelős Államtitkársága által szervezett sportszakmai országjáró fórum 12. állomására zalai egyesületek képviselői és testnevelőtanárok kaptak meghívást.

Jobban hasonlítanak a dohányzásra az ultrafeldolgozott élelmiszereknek, mint a gyümölcsökre vagy a zöldségekre – állapították meg amerikai kutatók egy friss tanulmányban. Neves amerikai egyetemek szakemberei szerint ezeket is úgy tervezték, hogy függőséget alakítsanak ki, ezért jóval szigorúbb szabályozásra lenne esetükben szükség.

A japán nők karcsúságának nem a szigorú diéták a titkai: létezik egy egyszerű módszerük, amellyel anélkül maradnak vékonyak, hogy lemondanának az evés öröméről.

A tartós munkahelyi stressz betegít és rontja a termelékenységet, a morált és a lojalitást is. Ugyanakkor számos lehetőség van a stressz csökkentésére.

Az alvási pozíciók komoly hatással lehetnek az alvás minőségére és az egészségre.

Ezért nem baj, ha ma reggel sem ágyazott be.

A „halál háromszöge” az arc egy anatómiai területe, amely az orrtól a száj sarkáig terjed.

A hétköznapi mozdulatok is árulkodók.

A tudósok újabb bizonyítékot találtak arra, hogy milyen hétköznapi dolog tudja vészesen öregíteni az agyat.

22 vizsgált ország közül hazánkban legmagasabb azok aránya, akik a munkahelyi stresszt okolják egészségkárosító szokásaikért. Ez pedig nem pusztán egyéni nehézség, hanem súlyos társadalmi probléma.

40 éves kor után 80%-kal nagyobb valószínűséggel jelentkeznek látásproblémák. A legtöbb ember viszont csak akkor fordul szakemberhez, amikor már jelentős a romlás.

Az ízületi fájdalom a modern kor egyik leggyakoribb és legkínzóbb egészségügyi problémája, de egy dél-amerikai gyógynövény olyan hatásokat mutatott, amelyek még a szakértőket is meglepték.

A kenyér a mindennapi táplálkozás egyik alapvető eleme, azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen típus kerül az asztalra.

A magnézium hiánya többféleképpen is érezhető. A megfelelő szinten tartása különösen fontos ahhoz, hogy a szervezet egészségesen működjön.