2024.06.20., csütörtök - Rafael napja
facebook
Keresés

# életmód

Pár órát alszik éjszakánként? Így károsítja a szervezetét a kialvatlanság
Pár órát alszik éjszakánként? Így károsítja a szervezetét a kialvatlanság  - VIDEÓVAL - 
Azok az idősebb felnőttek, akik éjszakánként csak öt órát vagy kevesebbet alszanak, nagyobb valószínűséggel küzdenek krónikus betegségekkel - derül ki egy tanulmányból.
2024. június 02., 13:45
Van egy olaj, ami szinte minden bőrproblémát orvosol
Van egy olaj, ami szinte minden bőrproblémát orvosol  - VIDEÓVAL - 
A hazánkban is közkedvelt és jótékony hatású ricinus- és kókuszolaj mellett most itt az ideje, hogy az argánolajról is beszéljünk, amely – bár egzotikus vidékről származik –, legalább olyan csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik, mint korábban említett társai.
2024. május 22., 15:10
Július 1-től így foglalhat időpontot az orvoshoz
Július 1-től így foglalhat időpontot az orvoshoz  - VIDEÓVAL - 
Az Egészségablak applikációban és a 1812-es telefonszámon is lehet majd időpontot foglalni.
2024. május 11., 17:39
Sokan undorodnak ettől a zöldségtől, pedig karbantartja az ereket
Sokan undorodnak ettől a zöldségtől, pedig karbantartja az ereket  - VIDEÓVAL - 
Mióta intelligens a mosópor és okos a telefon, azóta nem lepődünk meg a szuperélelmiszereken sem. Ha pedig éppen egy zöldség az, ami különösen előnyös szervezetünk számára és kedvező élettani hatásokkal bír, akkor az egy szuperzöldség. Pont, mint a karfiol.
2024. május 07., 11:55
Ez a vitamin gátolhatja a hosszú távú megbetegedések kialakulását
Ez a vitamin gátolhatja a hosszú távú megbetegedések kialakulását  - VIDEÓVAL - 
Sokakban felmerül a kérdés, hogy melyik vitamin éri meg a befektetést, és melyek azok a termékek, amik csak felesleges kiadást jelentenek. Egy friss kutatás meglepő adatokat hozott nyilvánosságra arról, hogy melyik vitaminok rendelkeznek azzal a meglepő képességgel, hogy csökkentsék a krónikus megbetegedések kockázatát.
2024. május 04., 17:17
6 meglepő tünet, ami gluténérzékenységre is utalhat
6 meglepő tünet, ami gluténérzékenységre is utalhat  - VIDEÓVAL - 
Sajnos egyre többen küszködnek különböző ételallergiákkal, s néhányuknál meglepő tünetek is jelentkezhetnek.
2024. május 02., 14:35
Csökkenti a rák kockázatát, helyrehozza a bélflórát: 10 étel, ami lignánban bővelkedik
Csökkenti a rák kockázatát, helyrehozza a bélflórát: 10 étel, ami lignánban bővelkedik  - VIDEÓVAL - 
Ezek az ételek egy lignán nevű, rákellenes anyagban bővelkednek.
2024. április 28., 19:10
4 stratégia, amely csökkenti a szervezetben a gyulladásokat: a szív egészségére is hatással lehet
4 stratégia, amely csökkenti a szervezetben a gyulladásokat: a szív egészségére is hatással lehet  - VIDEÓVAL - 
A tartós gyulladás komoly hatással lehet a szív- és érrendszerre, ezért érdemes olyan módszereket alkalmazni, amelyek megelőzik annak kialakulását.
2024. április 25., 18:18
Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők
Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők  - VIDEÓVAL - 
Mostantól ez számít normális vérnyomásértéknek.
2024. április 21., 13:58
3 egyértelmű jel, hogy nem egészséges a bélműködése
3 egyértelmű jel, hogy nem egészséges a bélműködése  - VIDEÓVAL - 
A bélflóra-problémák felismerése és kezelése hozzájárulhat az egészségesebb életmód kialakításához és az általános közérzet javításához, ezért kiemelten fontos, hogy figyeljünk testünk jeleire és időben vegyük észre, ha valami probléma adódik.
2024. április 19., 18:55
Gyalogló idősek – Alsóerdőn tartottak regionális találkozót
Gyalogló idősek – Alsóerdőn tartottak regionális találkozót  - VIDEÓVAL - 
Megtartották a Zalai Gyalogló Klubok találkozóját Alsóerdőn, a sport- és élményparkban. A Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány, illetve az országos klubhálózat közös rendezvényének vendégeit Balaicz Zoltán, Zalaegerszeg polgármestere köszöntötte.
2024. április 17., 16:33
Tudta? Ez történik a szervezetünkkel, ha minden nap elfogyasztunk egy avokádót
Tudta? Ez történik a szervezetünkkel, ha minden nap elfogyasztunk egy avokádót  - VIDEÓVAL - 
Az avokádó nemcsak finom, hanem rendkívüli tápanyagtartalommal és számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Meglepő lehet, hogy a rendszeres fogyasztásának milyen hatásai vannak.
2024. április 16., 17:20
Kiderült, melyik időpontban a legkevésbé ideális vacsorázni
Kiderült, melyik időpontban a legkevésbé ideális vacsorázni  - VIDEÓVAL - 
Számos érvelést hallottunk már arról, miért nem ajánlott lefekvés előtt étkezni. Egyéb okok között említették már, hogy növeli a reflux kialakulásának kockázatát, befolyásolja az alvásminőséget, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz is. De mikor lenne tehát a legmegfelelőbb időpont a vacsorázásra? Egy friss kutatás ezt a kérdést is megvizsgálta.
2024. április 08., 17:05
8 káliummal teli élelmiszer, ami a szív egészségét is javítja
8 káliummal teli élelmiszer, ami a szív egészségét is javítja  - VIDEÓVAL - 
A legtöbben a káliumot egy olyan ásványi anyagként ismerik, mely alapvető fontosságú a testünk számára. Sokan azonban nem fogyasztanak belőle elégséges mennyiséget - ennek ellenére a vesénk, az izmaink és az idegeink egészséges működésében is fontos szerepet játszik, valamint hozzájárul a szívünk egészségéhez is.
2024. április 03., 16:40
A világ leghosszabb életű emberei ezekből az ételekből esznek sokat
A világ leghosszabb életű emberei ezekből az ételekből esznek sokat  - VIDEÓVAL - 
Gyakran hallhatjuk, hogy az étrendünknek óriási szerepe van abban, mennyire vagyunk egészségesek, vagy érezzük jól magunkat a bőrünkben. Erre rengeteg tudományos bizonyíték is van, de aligha lehet meggyőzőbb bizonyíték annál, mint annak a szemügyre vétele, hogyan táplálkoznak a világ leghosszabb életű emberei, akik közül sokan 100 évnél is tovább élnek.
2024. április 01., 16:30
Ez a 4 dolog brutálisan lassítja az anyagcserét
Ez a 4 dolog brutálisan lassítja az anyagcserét  - VIDEÓVAL - 
Több rossz szokás is az anyagcsere lelassulásához vezethet.
2024. március 31., 11:46
Ez történik a májjal, ha nem fogyasztunk több alkoholt: meglepő dologra mutattak rá a szakorvosok
Ez történik a májjal, ha nem fogyasztunk több alkoholt: meglepő dologra mutattak rá a szakorvosok  - VIDEÓVAL - 
Az orvosok szerint a kezdődő zsírmáj is megfordítható az alkohol elhagyásával.
2024. március 20., 19:40
Ilyen súlyos problémákat okozhat, ha nem alszunk eleget
Ilyen súlyos problémákat okozhat, ha nem alszunk eleget  - VIDEÓVAL - 
A hosszan tartó alváshiány nemcsak kimerültté és ingerlékennyé tehet bennünket, hanem növelheti a különböző megbetegedések kialakulásának az esélyét is.
2024. március 15., 18:58
Reggel méreg, este orvosság ez a népszerű zöldség
Reggel méreg, este orvosság ez a népszerű zöldség  - VIDEÓVAL - 
Reggel méreg, este orvosság a népi hagyományok szerint egyik legkorábban termő, tavaszi zöldségfélénk, a retek. De vajon igaz ez a mondás?
2024. március 02., 20:38
Már nem az alma tartja távol a doktort, hanem ez a gyümölcs
Már nem az alma tartja távol a doktort, hanem ez a gyümölcs  - VIDEÓVAL - 
Ráadásul nemcsak fizikailag épít minket, de még a hangulatunkat is elképesztően gyorsan javítja – derült ki egy új kutatásból.
2024. február 17., 11:55