# light

A tartós munkahelyi stressz betegít és rontja a termelékenységet, a morált és a lojalitást is. Ugyanakkor számos lehetőség van a stressz csökkentésére.

Exkluzív funkciókat kínáló, fizetős prémium csomagokon dolgozik a Meta a legnépszerűbb alkalmazásaihoz.

Ma már nem kérdés a sport fontossága, mindenki rögtön tud legalább két-három indokot, amiért jelentős a rendszeres mozgás az életünkben. Legyenek ezek a pozitív tények akár élettani hatások, akár a sportos testalkat.

Új kutatások szerint az emberi öregedés nem folyamatosan lassú folyamat, hanem két jelentős ugrásszerű változás is végbemegy a szervezetben.

Ne hagyja figyelmen kívül: lépcsőzés közben is felismerhető az a meglepő jel, ami a korai demencia tünetére utalhat.

A természetes vírusölők kúraszerű használata a legjobb befektetés az egészségbe.

Vége a végtelen pörgetésnek, jön a napi limit a Shorts-videókra a YouTube-on. Hogy ez mennyire szigorú, az csak a szülőktől függ.

A listát minden évben összeállítják, érthető, miért érzik magukat itt biztonságban az emberek.

Még jövő héten is lesznek kemény mínuszok, és fel kell készülni a lefagyott útszakaszokra, amin megcsúszhat az autó.

Minden évben rengeteg hátsérülést okoz a helytelen hólapátolás, továbbá a téli hideg miatt a szívinfarktusok száma is emelkedik. A téli munkák könnyen megerőltetők lehetnek, megjelenhetnek vagy kiújulhatnak a nyak-, váll-, derék- és szívproblémák. Egy rossz mozdulat és a tartósan nagyobb terhelés is kiválthatja a panaszokat.

A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) 1979-ben indította el "Év madara" programját, melynek célja a természetvédelmi problémákkal érintett fajok vagy madárcsoportok társadalmi szintű bemutatása. A több mint négy évtizede futó akció legutóbbi állomásaként a lakossági internetes szavazást az énekes rigó nyerte.

Egyre többen használják a klímát fűtésre, azonban van néhány szabály, amit muszáj betartani.

A modern ember számára az időszámítás és a naptárrendszer megkérdőjelezhetetlen. Természetesnek vesszük, hogy az év tizenkét hónapból áll, illetve hogy december után ismét január elsején kezdődik az újév. Nem mindig állt ám rendelkezésre ez az okosan kitalált rendszer – az emberiség évezredeken át a naptári káosz állapotában élt.

Hiába az új fogyasztói trendek, az év utolsó napjaiban így is háztartások ezreinek kosarába kerül virsli hazánkban. A sertéspiaci helyzet alakulása és az éves kereslet csökkenése ugyan komoly kihívások elé állította idén a hazai feldolgozókat, az év végi csúcsidőszakra azonban minden gyártó kiváló minőségű termékekkel készült.

A kínai horoszkóp 2026-os jóslatai szerint sorsfordító időszak jön. A Tűz Ló éve következik. A kínai hagyomány szerint a Ló az erő, a gyorsaság, a határtalan szabadság és kitartás jelképe. Amikor ez egyesül a Tűz átalakító elemével, az nagy fordulatokat jelez kollektív és egyéni szinten egyaránt.

A karácsonyi ünnepkör tökéletes alkalom a szeretteivel való összejövetelre – olyan történetek megosztására, amelyek nevetésre és jókedvre késztetnek. Ezeket az értékes pillanatokat a családdal és a barátokkal tölteni nemcsak élvezetes, hanem az egészségre is jótékony hatással van.

Karácsonyi ruhánknak nemcsak fazonja, de színe is sokat mond vágyainkról, lelkünkről, személyiségünkről.

A karácsonyi időszak felerősíti azt is, ami egyébként csak halk háttérzaj. Ha valaki egyedül tölti az ünnepet, a szorongás nem a magányból fakad feltétlenül, hanem abból a társadalmi elvárásból, hogy „ilyenkor kötelező jól lenni”.

Téli napforduló: mit üzen nekünk, milyen hatással van a szervezetünkre ez a különleges pillanat?

Az idei ünnepi dekoráció legmeglepőbb trendje az egyszínű karácsonyfa, amely egyszerre modern, ízléses és váratlanul látványos.