A mindennapi stressz kezeléséről tanulhattak az érdeklődők

Rigó Dániel egy korábbi alkalommal a minőségi alvásról tartott előadást. A szakember most arról beszélt, milyen módszerekkel kezelhető a stressz. 

Fontos, hogy az emberek tudjanak egy olyan jó gyakorlatokból álló technikákat, tanácsokat, amikkel a mindennapi stresszt tudják csökkenteni, és így az élet minden, de az élet minden területére kihatni

- fogalmazott Rigó Dániel egészségfejlesztő, rekreációs szakember.

A szervezők célja, hogy a meghívott előadók közérthetően adják át ismereteiket. A tudatos életmódot a különféle korosztályokban többféle módon kívánják terjeszteni. 

Az Európai Sporthéthez is csatlakoztunk, csatlakoztunk az Európai Mobilitási Héthez is, és mindig próbáltuk népszerűsíteni azokat az eseményeket, ahol a lakosság, minden korosztály megtalálhatja a megfelelő mozgásformát. Szerveztünk az idősek számára szenior túrát, szenior örömtáncot. A fiataloknak jógát, pilates és egyéb mozgásformákat is. A mai napon egy stresszcsökkentésről szóló előadást hallhatunk. Ez azért fontos, mert azt gondolom, hogy ez viszont majdnem minden korosztályt érint

- tájékoztatott Horváth Noémi, az Egészséges Zalaegerszeg Program szervezési szakreferense.

Az Egészséges Zalaegerszeg Program újabb kínálattal bővül. Az „Útmutatók az egészséges és sportos élethez” című rendezvénysorozat a jövő héttől indul.

Fotók: Médiacentrum Zalaegerszeg