Szenior örömtáncot tartottak a Dísz téren

Közel 80 időskorú gyűlt össze erre az eseményre. Kelemen Józsefné Pacsáról érkezett, és már hosszú évek óta résztvevője a szenior örömtáncoknak.

15-en vagyunk az örömtánc csoportban, Zalaegerszegre most jöttünk először. A mozgást nagyon fontosnak tartjuk ebben a korban. A gondolkodást is megmozgatja, mert tánc közben számolnunk is kell. Ezzel a programmal lekötjük magunkat, van hova mennie annak is, aki egyedül él

– fogalmazott Kelemen Józsefné a pacsai örömtánc csoport tagja.

A szenior örömtánc az idősödő korosztálynak kifejlesztett közösségi mozgásforma. Nem kell hozzá előképzettség vagy partner, és nincsenek benne olyan mozdulatok, melyek megterhelik a szervezetet.

Nagyon jó hatással van a keringésünkre, a légzésünkre és az izmokra, tehát fizikai előnyei is vannak. Nagyon fontos idősödő korban az egyensúlyérzék, és mivel itt irányváltoztatások vannak, a térben el kell igazodni, nagyon jól fejleszti a mozgás az egyensúlyérzéket. Ezen kívül koreográfiákat tanulunk, a tanulás pedig fejleszti az agyunkat

– részletezte portálunknak Hajas Éva, szenior örömtáncoktató.

Az örömtáncokat évek óta rendezik önálló programként és más rendezvényekhez kapcsolódva. Fő üzenete az időskori aktivitás fontossága.

A program üzenete az, hogy az idős ember nem jelent egyet feltétlenül a szociálisan ellátásra szoruló emberrel, hanem aktív életet képes élni. Ennek az aktív életnek számtalan megnyilvánulása van: színházba jár, vetélkedőkön vesz részt, de közben a mozgást sem hanyagolja el, gyalogol, illetve örömtáncol

– fűzte hozzá dr. Kocsis Gyula, az Életet az Éveknek Országos Klubszövetség zalai szervezetének elnöke.

A közösségi program következő állomása Hévízen lesz. A közel egyórás foglalkozáshoz bárki csatlakozhat, az új érdeklődőket szívesen várják.

Szerző: Marton Angéla

Fotók: Médiacentrum Zalaegerszeg