# psziché

A depresszió gyakran nem úgy jelenik meg, ahogy elképzeljük: nem feltétlenül társul folyamatos szomorúsággal vagy könnyekkel. Gyakran csendben lapul, mosoly mögé bújva – és ez teszi különösen veszélyessé.

Pillangók a gyomorban. Heves szívverés. Izzadó tenyér. Légszomj. Ismerős? Szinte mindannyian tapasztaltunk már időnként ilyen, vagy hasonló típusú pszichoszomatikus tüneteket.

Ön mennyire tud nemet mondani?

A modern világ egyik legértékesebb, de közben leginkább elhanyagolt erőforrása az agyunk.

A boldog, sikeres emberekre ezek a szokások nem jellemzők.

Manapság egyre több ember küzd munkahelyi kiégéssel.

Az állandó bűntudatkeltés és a kritizálás is olyan intő jel, amire érdemes odafigyelni.