Mennyi kalóriát tartalmaznak a fagylaltok? Itt vannak a kedvencek

A nyári kánikulában szinte minden ember vágyik a hűs, édes nyalánkságokra. Ilyenkor nyílnak meg a fagylaltozók, és a boltok mélyhűtői megtelnek a csodálatos jégkrémekkel. Az egészséges életmód nem azt jelenti, hogy mindent meg kell tagadni, amire vágyunk, de elengedhetetlen az mértékletesség szem előtt tartása - és ez érvényes a jeges finomságokra is - írja a Femina.

A legnépszerűbb jégkrémek kalóriatartalma

A kalória, más néven kilokalória, azt mutatja, mennyi energiát tartalmaz egy adott élelmiszer. A szervezetnek szüksége van erre ahhoz, hogy megfelelően működjön. Az energiát felhasználjuk a légzéshez, a vérkeringés szabályozásához, más szóval nélkülözhetetlen az alapvető életfolyamatokhoz.

Az egyéni anyagcsere és genetika nagyban befolyásolja az alapanyagcserét, amelyet egy egyszerű képlet segítségével ki lehet számolni. Ez az érték mutatja, hogy a szervezet mennyi energiát éget el mozgás nélkül. Ez is mutatja, hogy valójában nincs ok bűntudatra, ha valaki jégkrémet fogyaszt - ha élvezetes, akkor már megérte.

Az alábbi listából kiderül, hogy mennyi kalóriát tartalmaznak az egyes finomságok.

• Magnum Classic vanília: 259 kcal.
• Magnum Almond: 280 kcal.
• Calippo jégkrém: Az epres változatban 100 ml-ben 89 kalória, a lime-os változatban ugyanabban a mennyiségben 87 kalória található.
• Cornetto Classico vanília: 233 kalória, Cornetto Csokoládé jégkrém: 222 kalória.
• Solero: A mangós változatban 40 kalória, az epres változatban 49 kalória, a piros gyümölcsös változatban pedig 34 kalória található.
• Twister Green: 100 grammja 107 kalória.
• Karamellás Nogger 100 grammja 220 kalória.
• Cactus citrom- és eperízű 100 grammja 133 kalória.

Fotó: illusztráció/Pexels