# gyaloglás

A Kihívás Napja alkalmából közös sétát szerveznek május 27-én, szerdán Zalaegerszegen, a Gébárti-tónál. A program célja, hogy a résztvevők kellemes környezetben, jó társaságban töltsenek el egy aktív délutánt.

A bűvös napi 10 ezer lépés mítosza évtizedek óta tartja magát, ám a legfrissebb kutatások szerint nem feltétlenül kell maratoni távokat gyalogolnunk ahhoz, hogy jelentősen javítsunk az életkilátásainkon. Sőt, létezik a sétának egy olyan jótékony hatása, amely nem csupán a kalóriaégetésről vagy az állóképességről szól, hanem a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi vonalát erősíti.

Idén is pályázatot hirdetett az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság. Az Életet az éveknek Országos Szövetség – a pénzügyi forrásnak köszönhetően – az idősek számára szervez aktív életmódhoz kapcsolódó programokat. Ezek egyikén a gyaloglás és annak jótékony hatása kerül középpontba.