Az év gyógynövénye megszüntetheti az emésztési zavarokat és a súlyos fejfájást

A szakmai szervezet döntése részben annak köszönhető, hogy a borsmenta az egyik legrégebben használt gyógynövény, másrészt pedig sokoldalúan alkalmazható. A borsmentaolaj képes enyhíteni a görcsöket, ezzel javítva az emésztést, továbbá kedvező hatással van az epe- és bélpanaszokra, valamint enyhíti a megfázás tüneteit is. A borsmenta tea és kivonatának előnyeit tudományos kutatások támasztják alá  - írja a Dívány.

Teaként és olajként is felhasználható

A borsmentát évszázadok óta alkalmazzák különféle célokra, legyen az kulináris vagy gyógyászati felhasználás, valószínűleg már az ókori görögök is ismerték annak jótékony hatásait, ami elterjedt Európában és Észak-Amerikában egyaránt. A borsmenta egy népszerű gyógynövény, melynek aromás és friss íze, valamint számos potenciális egészségügyi előnye ismert. A friss vagy szárított borsmentalevelekből teát lehet készíteni, míg a borsmenta kivonattal és olajjal ízesítő- vagy illatanyagot lehet adni különféle ételekhez, italokhoz, testápoló szerekhez, mint például szappanok vagy kozmetikumok.

Segíthet a légzésben

A borsmenta friss íze és illata miatt gyakran alkotóeleme a rágógumiknak, a szájvizeknek és a fogkrémeknek. Kutatások bizonyítják, hogy a borsmenta képes megszüntetni a kellemetlen leheletet, mely sokszor a fogak között és a nyelven maradt ételmaradékok vagy a lepedék miatt alakul ki.

Enyhíti a fejfájást és a migrént

A kutatások szerint a 1,5 százalékos borsmentaolaj belélegzése ugyanolyan hatékonyan csökkenti a migrén súlyosságát és gyakoriságát, mint a lidokain intranazális alkalmazása. A szakértők ezt a hatást a mentol vegyületnek tulajdonítják, mely jelentős mennyiségben megtalálható a borsmentaolajban. A borsmentaolaj nem csak belélegezve, hanem helyileg alkalmazva, például a homlokra vagy a halántékra kenve is javíthatja a vérkeringést, ami hozzájárulhat a súlyos fejfájás enyhítéséhez.

Segíthet az emésztésben

A borsmenta egyik leggyakrabban vizsgált alkalmazási módja az emésztőrendszer támogatása. Különböző gyomorpanaszok esetén görcsoldóként használják, mivel a borsmenta természetes görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíti a gyomor-bélrendszer kellemetlenségeinek enyhítését, és széles körben alkalmazzák irritábilis bél szindróma (IBS) okozta hasi fájdalom kezelésére is.

Az IBS-ben szenvedők számára hatékonyabbnak bizonyultak a bélben oldódó borsmentaolaj-készítmények, mint a tea vagy más kivonatok.

Inhalációs aromaterápiában a borsmenta illóolaj hatékonyan csökkentheti a hányingert és hányást, emellett kutatások kimutatták, hogy a menstruációs panaszokat is enyhítheti.

Fotó: illusztráció/Pexels