Vért adni egyszerűbb, mint gondolnánk – hasznos tanácsok első véradóknak

A szabályok alapszintje meglepően egyszerű: Magyarországon minden 18 és 65 év közötti, legalább 50 kilogrammos, egészséges felnőtt adhat vért, aki rendelkezik érvényes okmányokkal és TAJ-kártyával. A helyszínen egy rövid orvosi kérdőív kitöltése, egy gyors fizikai vizsgálat és egy ujjbegyből vett hemoglobin-ellenőrzés dönt arról, hogy a szervezetünk készen áll-e a segítségnyújtásra.

Mit együnk és igyunk előtte?

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a sima orvosi vérvételhez hasonlóan éhgyomorra érkeznek, pedig ez a legnagyobb hiba. A véradás napján kötelező reggelizni vagy ebédelni. A nehéz, zsíros ételeket azonban kerüljük, mert a vérplazma zavarossá válhat tőlük.

A legjobb választás egy sovány sonkás vagy sajtos szendvics teljes kiőrlésű pékáruval, zabkása friss gyümölcsökkel, banán, natúr joghurt vagy akár grillezett csirke rizzsel. A kulcs azonban a bőséges folyadékfogyasztás:

A vérvétel előtti órákban igyunk minél több vizet vagy cukrozatlan teát!

A feltöltött keringési rendszerből nemcsak könnyebb levenni a vért, de a rosszullét kockázata is a töredékére csökken. Egy finom kávé nem kizáró ok, de az energiaitalokat és a szeszes italokat messziről kerüljük el.

Biztonság és szűrés: mi történik a levehető 450 milliliterrel?

A tényleges vérvétel meglepően gyors, mindössze 8–10 percig tart, miközben nagyjából 450 ml vér távozik, amit a szervezetünk folyadék formájában órák alatt, a vérsejtek szintjén pedig hetek alatt hiánytalanul pótol.

Attól sem kell tartani, hogy akaratlanul valamilyen rejtett fertőzést adunk át: a levett vért azonnal szigorú laboratóriumi ellenőrzésnek vetik alá. Ha bármilyen eltérést vagy fertőző betegséget találnak, a vért nem használják fel, a donort pedig értesítik.

Bizonyos esetekben azonban átmenetileg tilos vért adni: lázas állapot, antibiotikum-kúra, friss tetoválás vagy piercing felhelyezése után, terhesség és szoptatás idején, vagy ha a helyszíni hemoglobinszint az egészségügyi határérték alatt marad. A menstruáció önmagában nem kizáró ok, de ha valaki gyengének érzi magát, érdemes elhalasztani a látogatást.

Mi a teendő, miután levették a vért?

A véradás végeztével ne pattanjunk fel azonnal! Szánjunk rá legalább 10–15 percet a helyszíni pihenésre és igyunk egy pohár frissítőt.

Aznapra engedjük el az intenzív edzőtermi edzést, a nehéz fizikai munkát és a dohányzást is közvetlenül a művelet után, mert a nikotin átmenetileg megzavarhatja a vérkeringést. Ha szédülést tapasztalunk, azonnal üljünk le, húzzuk fel a lábunkat, és igyunk sok vizet.

Fotó: illusztráció/ Médiacentrum Zalaegerszeg