BodyART tornát tartottak a Vizslaparkban

Az érdeklődők kényelmes ruhában, jógaszőnyeggel és vizeskulaccsal érkeztek a reggeli tornára. Sokan már visszatérő, rendszeres résztvevői a bodyART óráknak. A szabadtéri zöld környezet szintén fontos a jelenlévőknek.

Amióta Horváth Petra tornát tart Zalaegerszegen, azóta járok hozzá, most már lassan tíz éve. Amióta elkezdte a szabadtéri tornákat, én rendszeres résztvevője vagyok, mert nagyon szeretem azt, hogy a természeti környezetben tudunk lassulni, mozdulni, együtt áramolni az energiákkal. Nagyon jót tesz testnek, léleknek ez a feltöltődés, ez a fajta mozgásforma

– számolt be a Médiacentrumnak Preisinger Éva.

Mások a társaság miatt érkeztek szívesen. A foglalkozás – előképzettségtől függetlenül – fiatalok és idősebbek, kezdők és sportolók számára egyaránt nyitott. 

Összekovácsoló szerepe is van ennek a foglalkozásnak. Nagyon sokan itt barátok, barátnők vagyunk, összejárunk órán kívül is. A rendszeres torna szerintem minden ember számára nagyon fontos. Mindenféle korosztály van itt, ez nagyon jó, és sok erőt ad, hogy bírjuk és csináljuk, és ez tart fiatalon bennünket.

– részletezte Gaál Boglárka.

A tréning erősítő és nyújtó gyakorlatokból áll, miközben fejleszti a mobilitást, az egyensúlyt és a tudatos légzést. A résztvevők a helyes testtartásra és a testtudat fejlesztésére is figyelmet fordítanak.

A bodyART is ugyanúgy, mint minden csoportos mozgás, mindenkinek szól. Ez a jóga, gerinctorna és a pilates egyvelege, amit nagyjából 30 éve talált ki egy svájci páros, Robert Steinbacher és Alexa Lee. Én 10 éve oktatok bodyART-ot itt Zalaegerszegen. Rengeteg rendszeres vendégem is kijár ide a tornára, de gyakran előfordulnak idegenek is. Nagyon sokszor jönnek ki családok, vagy idősebbek, sportolók, igazából bárkit szeretettel várok. Az óra felépítése olyan, hogy vannak szintek gyakorlatokban. Tehát aki kezdő vagy nem annyira gyakran sportol, ő is tud haladni a gyakorlatokka. De aki nagyobb kihívásra vágyik, ő azt is megtalálja benne

– fogalmazott Horváth Petra bodyART oktató, gerinctréner.

Az egyórás tornát energiapótló piknik követte. A foglalkozásvezető szezonális gyümölcsökből és zöldségekből készített bioreggelivel kedveskedett vendégeinek.

Szerző: Marton Angéla    

Fotók: Médiacentrum Zalaegerszeg