Ez történik, ha hanyagolja a közösségi médiát

Az Eastern Ontario Research Institute csapata tanulmányt végzett 220 tinédzser bevonásával, akik saját elmondásuk szerint napi legalább két órát töltöttek a közösségi médiafelületeiken, nagy részben az Instagram, a TikTok és a Snapchat oldalakon - számolt be az nlc.hu.

A 17 és 25 év közötti korosztályban a depresszió és a szorongás is jelen volt a mindennapjaikban.

A kutatók a résztvevőket arra kérték, hogy töltsenek ki egy kérdőívet, és válaszoljanak az általános megjelenésükre és súlyukra vonatkozó állításokra, majd a kísérlet végén egy hasonló kérdéssort töltöttek ki.

A 220 fiatalt egy hónapig figyelték meg, ahol az első héten ugyanannyit lógtak a közösségi média oldalakon, mint korábban, a következő három hétben a csoport egyik fele már csak napi maximum egy órát használhatta az internetes felületeket. A résztvevők másik felét, azaz a kontrollcsoportot nem érte semmilyen korlátozás. Ők nem kaptak külön feladatot.

A közösségi média nap, mint nap több száz vagy akár több ezer képnek és fotónak ad helyt, ráadásul olyanoknak, amik túl vannak idealizálva, beleértve a hírességeket és a divat- vagy fitneszmodellek fotóit. De hogy valójában mi van a tökéletes világuk háttérben, mi az igazság, azzal senki nem foglalkozik, csak ezekhez hasonlítgatja magát, ami komoly önértékelési zavarokat okoz a fiatalokban

– mondta Gary Goldfield, a kutatás egyik vezetője.

Az eredmények azt mutatták, hogy a közösségi médiában, a felére lecsökkentett órák nagyon pozitívan hatottak a fiatalok önértékelésére. Azok, akik három hétre a felére csökkentették a közösségi médiában való jelenlétüket, látványos javulás mutatkozott saját külsejük és testalkatuk elfogadásában, míg a kontrollcsoportnál semmilyen változás nem jelentkezett. Az első csoportba tartozó fiatalok kevésbé érezték magukat stresszesnek és szomorúnak a kutatás végén, mint az elején.

Fotó: illusztráció/AI