Családi nap Lentiben: játékosan az egészségért – sikerrel zajlott a Keep Young and Fit program újabb állomása

Az egész napos rendezvény során színes programkavalkád várta az érdeklődőket: sportfoglalkozások, érzékenyítő tréningek, interaktív előadások és egészségtudatos ételkóstoló is helyet kapott a palettán. A legkisebbeket állatasszisztált foglalkozás is várta, ahol Iváncsik Réka szakember vezetésével, olyan kisállatokkal ismerkedhettek meg, mint nyuszik, teknősök vagy sünik. A program célja az empátia, az érzelmi intelligencia és a felelős állattartás játékos fejlesztése volt. A szakember elmondta:

Ha egy kisgyermek megtanul kapcsolatot teremteni egy állattal, az elősegítheti a társas kapcsolatok fejlődését is.

A tornacsarnokban sorversenyek és mozgáskoordinációs gyakorlatok várták a diákokat és szüleiket. Az esemény lehetőséget adott arra is, hogy a közös mozgás örömén keresztül erősödjön a generációk közötti kötődés. A programon az egészséges táplálkozás is fókuszba került. Bertáné Siroki Gabriella kiemelte: a gyorséttermek és feldolgozott ételek térnyerése mellett egyre fontosabbá válik a tudatos, otthoni ételkészítés, amelybe érdemes bevonni a gyerekeket is.

A közös főzés, vásárlás vagy akár növénytermesztés nemcsak az egészséges étkezést támogatja, hanem erősíti a családi kapcsolatokat is.

– hangsúlyozta a dietetikus.

A résztvevők megkóstolhatták a helyben készült szezonális salátákat, mentes édességeket, házi lekvárokat, különleges mézeket, valamint hagyományos magyar paraszttálakat is. A kóstoló során a helyi alapanyagok jelentőségére is felhívták a figyelmet.

A program egyik csúcspontja Dr. Dublecz Károly, a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem professzorának előadása volt, aki a bélflóra és az immunrendszer kapcsolatáról, valamint a táplálkozási piramis új irányairól beszélt. Hangsúlyozta:

A táplálkozás önmagában nem elég – a rendszeres mozgás elengedhetetlen az egészségmegőrzéshez.

A Keep Young and Fit program nemcsak ismeretet, hanem közösségi élményt is ad: segít hidat építeni generációk, tanárok és diákok, gyerekek és szülők között – mindezt játékosan, élményekkel gazdagítva, egy tudatosabb jövő érdekében.

Fotó: Médiacentrum Zalaegerszeg