„Mozgás receptre” – Új egészségmegőrző program indul Zalaegerszegen

Az akció lényege az, hogy azoknak a pácienseknek, akiknek az orvos az egészség megvédése, illetve a gyógyulás elősegítése érdekében mozgást ír fel receptre, annak bemutatása ellenében meghatározott időszakaszokban ingyenes, vagy kedvezményes sportlétesítmény használatot biztosítanak részben az önkormányzati létesítményekben (pl. uszoda), részben pedig a velük együttműködő magánlétesítményekben (pl. edzőtermekben). Részletek: https://www.mozgasreceptre.hu/

A recept ellenében tíz alkalomra szóló bérlet váltható az alábbi létesítményekben, a felsorolt időszakokban és a megadott kedvezmény mértékével:

- Zalaegerszegi uszoda és tanuszoda: hétköznaponként 8-15 óra között, 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre.

- XXL Fitness: előzetesen egyeztetett időpontban (amikor szabad kapacitás van a teremben), 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre.

- Zone Gym: előzetesen egyeztetett időpontban (amikor szabad kapacitás van a teremben), 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre.

- Cutler Fitness: előzetesen egyeztetett időpontban (amikor szabad kapacitás van a teremben), 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre.

- Sportutca Fitness: előzetesen egyeztetett időpontban (amikor szabad kapacitás van a teremben), 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre.

- Boxart Boksz Klub: előzetesen egyeztetett időpontban (amikor szabad kapacitás van a teremben), 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre.

- CROSSFUNctional GYM: előzetesen egyeztetett időpontban (amikor szabad kapacitás van a teremben), 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre (open gymre és csoportos órákra).

- Hajas Éva vezetésével örömtánc a Keresztury Dezső Városi Művelődési Központban: előzetesen meghirdetett időpontban, 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre.

- Horváth Petra vezetésével gerinctorna a Kisiparosok Házában (Ady utca 31.) előzetesen meghirdetett időpontban, 50 százalékos kedvezmény a 10 alkalomra szóló bérletre.

- Tourinform Iroda városi sétája, az iroda által ingyenesen biztosított nordic walking bottal: előzetesen meghirdetett időpontban, ingyenesen.

- EasyFit Zalaegerszeg

- Gerincterápiás és Egészség Központ

- FizioMax gyógytorna Morgós Melinda

- Pindaszana jóga stúdió (Méhes Judit)

- Salamon Erzsébet pilates

- WALKenergie Zalaegerszeg (Némethné Batha Eszter)

- WALKenergie Zalaegerszeg (Ivanics Tünde)

Emellett természetesen minden mozogni vágyót továbbra is vár az Alsóerdei Sport- és Élménypark, az Ifjúsági- és Sportcentrum, a vizslaparki futókör, a város különböző pontjain fellelhető öt street workout edzőpont, a különböző szabadtéri pályák, a Gébárti-tó, a Parkerdő, Alsóerdő és a három kiépített túraútvonal (Horhosok útja, Páfrányok útja, Tölgyek útja).

A Mozgás receptre akcióhoz eddig a következő háziorvosok csatlakoztak:

• Dr. Halász Erzsébet
• Dr. László Marianna
• Dr. Vass Éva
• Dr. Peer Gabriella
• Dr. Sághy Nóra Csilla
• Dr. Orbán Zoltán
• Dr. Tóth Enikő
• Dr. Papp György
• Dr. Szél Szilvia
• Dr. Motyovszky András Ákos
• Dr. Berki Barnabás
• Dr. Belákné Dr. Varga Bernadett
• Dr. Boros István
• Dr. Gergye Ferenc
• Dr. Kustán Péter
• Dr. Wittmann Károly
• Dr. Bába Marianna
• Dr. Motyovszky Anikó
• Dr. Szittyai Borbála
• Dr. Emődi-Kovács Éva
• Dr. Gorza Éva Mária

Mire jó a mozgás egészségügyi szempontból?

- Csökkenti a testsúlyt.

- Szabályozza a vérnyomást.

- Javítja a vérzsírértékeket.

- Javítja az inzulinérzékenységet.

- Javítja az alvás minőségét.

- Csökkenti a szorongást.

- Növeli a stressztűrő képességet.

- Csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát.

- Segít több daganatos megbetegedés megelőzésében (pl. hólyag-, mell-, vastagbél-, endometrium-, nyelőcső-, vese-, tüdő-, gyomorrák)

Fotó: Facebook