Megviseli a szervezetet a hőingadozás

dr. Bába Marianna, egészség, Gyuk Alexandra, háziorvos, kánikula, M1, M1 Híradó

2023. június 24., 16:35

A csaknem egy hétig tartó hőség, majd a tegnap megérkezett front és lehűlés az egészséges szervezetet is megviseli, ám a legnagyobb veszélynek a szív- és érrendszeri betegek, az idősek és a kisgyermekek vannak kitéve.

Nagyon magas az UV sugárzás ezekben a napokban, így 10 és 16 óra között nem ajánlott a napon tartózkodni. Ha ez mégis elkerülhetetlen, mindenképpen be kell kenni magunkat naptejjel - ajánlják a szakemberek. Emellett a megfelelő folyadékbevitel különösen ajánlott. Egy felnőtt embernek több mint 3 liter vízre van szüksége naponta. Ebben az időszakban a váltakozó frontok és a nagy hőingadozás is megviseli a szervezetet – nyilatkozta a portálnak dr. Bába Marianna háziorvos.

Nemcsak migrén jelentkezhet ilyenkor, nem migrén típusú fejfájások is előfordulhatnak a frontérzékenyeknél. Koncentrációs memóriazavarok, az általános fizikai, szellemi teljesítőképesség csökkenése tapasztalható, de - akinek olyan az alkata- fejfájással reagálhat egyaránt a meleg és hidegfrontra is. Ugyanakkor előfordulhat általános közérzetváltozás és az immunrendszer gyengülése is. Megfelelő folyadékbevitellel, életszervezési, átgondolt tudatos napirenddel azért talán ezek a tünetek átvészelhetők. A nagyobb megterhelést, a fizikai munkát érdemes kerülni. Nem terhelhető ilyenkor a szervezet megfelelőképpen.

- fogalmazott a háziorvos.

Fotó: Zalaegerszegi Televízió

QHCM9s-ytQk