Ezekre figyeljünk a kánikulában a háziorvos szerint

A két hete tartó rendkívüli időjárás egészségügyi kockázatot jelenthet, különösen az idősek, a krónikus betegek, a gyermekek, illetve a várandósok számára. A háziorvos úgy véli: a testünk jóllétét tudatos odafigyeléssel segíthetjük.

Nagymértékben megterheli a szervezetet a tartósan magas hőmérséklet és a csekély napi hőingás. Ilyenkor egyrészt a folyadékbevitelre kell odafigyelni, másrészt étkezési szokásaink, illetve akár a napi programunk átalakításával is segíthetjük a szervezetünket. Folyadékbevitel szempontjából akár a napi három litert is meghaladhatja a szükséges mennyiség, ezért sokkal több jó minőségű csapvizet vagy ásványvizet kell fogyasztanunk. Mindenképpen érdemes kerülni a cukrozott üdítők, az energiaitalok és a koffeintartalmú italok fogyasztását, valamint a túlzott alkoholfogyasztást

– tájékoztatott dr. Bába Marianna felnőtt háziorvos.

A meteorológiai előrejelzések alapján nagy valószínűséggel térségünkben is vihar várható. Az időjárásban bekövetkező lehűlés az emberi szervezet számára szintén kockázatot jelenthet.

Dr. Bába Marianna így folytatta: 

Noha csak 10 fokos hőmérséklet-csökkenést jósolnak, ez hidegfrontnak minősülhet. Ilyenkor megváltozik a légnyomás, ami igénybe veszi a szív- és érrendszert. Összességében fejfájással, a fizikai és szellemi teljesítőképesség csökkenésével, dekoncentráltsággal, ízületi fájdalmakkal, akár migrénnel is járhat. Orvosi tapasztalat szerint ilyenkor megszaporodhatnak a köves rohamok, vagyis az epeköves és a veseköves rohamok.

A klímaváltozás hatására a szélsőséges időjárási körülmények egyre gyakoribbá válnak. Ezért nagyobb odafigyelésre van szükség ahhoz, hogy a nyári hónapokban is egészségesek maradjunk.

Fotók: Médiacentrum Zalaegerszeg