Egészséges Zalaegerszeg Program: hatalmas volt az érdeklődés a gerinctorna iránt

Az ingyenes esemény sokakat megmozgatott. Mintegy százötvenen regisztráltak a délelőttre.

Nagyon jó ez a nyitott program. Régóta vannak gerincproblémáim, azt remélem, az itt tanultakat otthon is tudom majd alkalmazni

– mondta Szőkéné Bárdossy Erzsébet.

Fiatalok és idősek együtt mozogtak. A tornára olyan is eljött, aki meglévő ismereteit kívánta bővíteni.

A kíváncsiság vezérelt ide, és a közös program a barátnőimmel. Igazából kíváncsi vagyok arra, hogy aki nagyon professzionális ebben a témában, mit tud nekem mutatni

– árulta el Szabó Nikolett.

A gyakorlatokat úgy állították össze, hogy mindenki megtapasztalhassa a számára legmegfelelőbbet.

A gerinc mobilitása és tartása nagyon fontos, így ilyen típusú gyakorlatokkal készültem. Ezek viszonylag egyszerűen, könnyen elvégezhetők és kivitelezhetők. Nagyon sokan ülőmunkát végeznek így a gerinc mobilitása és emellett a mélyizmok aktivitása nagyon fontos. A derékfájás megelőzésére való gyakorlatokat is mutatok. Azt gondolom fontos, hogy ezeket ismerjék az emberek, és napi vagy heti szinten is elvégezzék ezt

– összegezte az ingyenes óra témáját dr. Császár Gabriella, a PTE ETK Zalaegerszegi Képzési Központ igazgatója, gyógytornász.

A résztvevők a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez ugyancsak segítséget kaptak. A központ a jövőben számos hasonló eseménnyel készül. A gerinctorna-sorozatot folytatják, emellett a szakemberek már a fizioterápia világnapi programot szervezik.

Szöveg: Mezei Orsolya

Fotók: Médiacentrum Zalaegerszeg