2023. március 07., 10:52 - 0. x 00., 00:00

Légzéssel az egészségért - VIDEÓVAL

alternatív gyógyászat, Buteyko Clinic, Buteyko-technika, Konsztantyin Buteyko, Lakatos Péter, légzés, légzéstechnika, Ódor Péter, szeminárium, Zalaegerszeg

Légzéstechnikai szemináriumot tartottak a Keresztury Dezső Városi Művelődési Központban. Az ott ismertetett, Konsztantyin Buteyko professzor által kidolgozott technika újabb támpontot adott az egészségesebb életmódhoz.

A programot részben a pandémia okozta utóhatások, az úgynevezett poszt-COVID-tünetek enyhítésének szándéka hívta életre. Az előadást vezető mestertréner, Lakatos Péter hangsúlyozta, hogy a légzés életünknek alábecsült területe. Amennyiben gond van vele, azt mutathatja például a horkolás, az alvási panasz vagy a hideg kéz és láb szindróma. Ezek a problémák a módszer alkalmazásával enyhíthetők. A szeminárium résztvevői az első teszteket elvégezték, majd gyakorolták a Buteyko-féle légzéstechnikát. Hasonló programot az elkövetkező időszakban sportolók részvételével szerveznek.

BŐVEBBEN A VIDEÓBAN: